벤자민 하디 『퓨처 셀프』 "미래의 나를 설계하고, 지금, 미래의 나로 변화하라" (핵심개념과 핵심 메세지, 파트별 핵심요약, 책속으로)

 

 

 

벤자민 하디 퓨처 셀프

 

 

 

 

 

 

미래의 나는 어떤 모습일까? 미래의 나는 어떤 모습이고 싶은가? 

『퓨처 셀프』는 우리가 누구인지, 그리고 어떤 삶을 살아가는지는 과거의 경험이 아닌 스스로가 정의한 미래 자아(Future Self)에 의해 결정된다고 설명한다.

 

벤자민 하디는 "미래가 당신을 결정한다"라는 개념을 중심으로, 우리가 진정 원하는 삶을 살기 위해서는 '내가 원하는 미래의 나' 를 기준에 따라 현재를 살아야 한다고 주장한다.

과거에 집착하거나 현재 상태에 안주하는 것이 아니라, 진정으로 원하는 미래의 나를 의도적으로 설계하고 행동에 옮길 것을 강조한다.

 

 

 

1. '퓨처 셀프'  : 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명 - 

핵심 개념 과 핵심 메세지 

 

1) 핵심 개념

 

퓨처 셀프의 핵심  "현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명" 이란, 지금의 나와 미래의 나를 어떻게 연결하느냐에 따라 인생이 완전히 달라질 수 있다는 것이다. 그러므로 "지금, 미래의 내가 되라" 는것이 핵심 메지이다.

 

즉, 미래의 자아를 먼 존재가 아닌 현재의 삶과 밀접하게 연결된 파트너로 인식해야 한다.

우리 모두 현재의 선택이 미래에 큰 영향을 준다는 사실을 대부분 안다.

그러나 거기서 더 나아가, 현재의 나와  미래의 나와의 강한 연결이 되어 있다는 인식은 현재와 미래 모두를 위해 더 나은 선택과 행동을 이끌어낼 수 있다고 말한다.

 

 

 2) 핵심 메세지

'지금, 미래의 내가 돼라'는 핵심 메시지다.

더 나은 삶을 위해 미래를 기다리기만 해서는 아무런 변화가 일어나지 않는다고 강조한다.

우리가 상상하는 이상적인 미래의 모습은 언젠가 저절로 도달하는 것이 아니라, 바로 지금 현재의 선택과 행동으로 만들어지는 것이라고 말한다.

 

미래의 자신이 어떤 사람인지 명확히 상상하고, 그 모습에 맞는 행동을 지금부터 실천해야 한다고 조언한다.

행동이 쌓이면 현재의 나와 미래의 나 사이의 간극이 점점 줄어들고, 결국 미래의 내가 되어 있을 것이라고 설명한다.

저자는 자신이 원하는 삶을 살기 위해 오늘 당장 생각과 행동을 바꾸고, 더 나아가 그 과정을 즐기라고 격려한다.

 

결국, 미래는 기다리는 것이 아니라 스스로 만들어가는 것이라는 강한 메시지를 전한다.

 

 

2. 파트별 핵심 요약

Part1 미래의 나를 위협하는 요인 7가지

위협 1: 미래에 대한 희망이 없다면 현재는 의미를 잃는다
위협 2: 과거에 대한 부정적인 스토리는 미래를 위협한다
위협 3: 주변 환경을 인식하지 못하면 당신은 아무 길이나 가게 된다
위협 4: 미래의 나와 단절되면 근시안적인 결정을 내리게 된다
위협 5: 시급한 문제와 사소한 목표가 당신의 발목을 잡는다
위협 6: 경기장에 들어가지 않으면 당연히 패배다

위협 6: 경기장에 들어가지 않으면 당연히 패배다 - 퓨처 셀프에서 다루는 핵심 경고 중 하나다.

이는 우리가 인생이라는 경기장에 직접 참여하지 않으면, 스스로 패배를 선택하는 것과 같다는 메시지를 담고 있다.

두려움이나 실패에 대한 걱정 때문에 행동을 미루거나 포기하면, 가능성 자체가 사라진다고 말한다.

경험을 통해 배우고 성장할 기회도 놓치게 되고, 결국 시간은 흐르지만 아무것도 바뀌지 않는 삶을 살게 된다고 경고한다.

그래서 어떤 결과가 두렵더라도 경기장에 들어가 행동하는 것이 변화와 성장을 이끄는 첫걸음이라고 강조한다.

이 위협은 도전 없이 안전한 구역에만 머물면 인생은 정체될 뿐만 아니라, 후회가 남을 수 있다는 사실을 일깨워준다.

결국, 참여하지 않으면 패배는 확정적이며, 스스로 기회를 차단하지 말고 삶에 적극적으로 뛰어들어야 한다고 말한다.

 

위협 7: 성공이 실패의 기폭제가 될 때가 있다

 

핵심 요약:
미래의 나는 여러 가지 요소로 인해 위협받을 수 있다.
- 희망 상실은 현재를 무의미하게 만들고,
- 과거의 부정적인 해석은 발전을 가로막는다.
- 환경에 대한 무지는 방향을 잃게 만들며,
- 미래와의 단절은 근시안적 결정을 유발한다.
- 사소한 목표와 긴급한 일이 발목을 잡고,
- 경험 부족은 실패로 이어진다.
- 성공의 역효과도 조심해야 한다.
결국, 미래의 나를 위협하는 요소들을 인식하고 주의하는 것이 중요하다.

 

Part2 미래의 나에 대한 진실 7가지

진실 1: 당신의 미래가 현재를 이끈다
진실 2: 미래의 나는 예상과 다르다
진실 3: 미래의 나는 피리 부는 사람이다

진실 3: 미래의 나는 피리 부는 사람이다 - 이 표현은 미래의 내가 현재의 나를 이끄는 존재라는 의미를 담고 있다.

"피리 부는 사람"이라는 비유는 이야기 속에서 사람들을 혹은 동물들을 이끄는 역할을 한다.

즉, 미래의 나는 피리 부는 사람처럼 현재의 나를 이끌어가는 리더이다.

많은 사람들이 현재의 자신이 미래를 만들어간다고 생각하지만, 사실은 미래의 내가 현재를 방향짓고 움직이게 만든다.

어떤 미래를 그리고 있느냐에 따라 현재의 행동, 선택, 사고방식이 달라진다.

그렇기 때문에 생생하고 구체적인 미래의 나를 그려야 한다. 그 미래의 나는 현재의 나에게 방향을 제시하고, 동기를 부여하며, 행동을 촉구하는 역할을 한다.

미래의 나가 명확할수록 현재의 나는 갈팡질팡하지 않고, 흔들리지 않는다. 반대로 미래의 나에 대한 비전이 불분명하면, 현재의 나는 어디로 가야 할지 모른 채 방황하게 된다.

결국, 미래의 나는 피리 부는 사람처럼 현재의 나를 앞으로 이끄는 선도자이며, 나침반이다.

 

진실 4: 미래의 나를 생생하고 자세하게 그릴수록 더 빠르게 발전한다
진실 5: 미래의 나의 실패가 현재의 나의 성공보다 낫다

미래의 실패는 더 크고 도전적인 목표를 향해 나아가는 과정에서 발생한다. 이 실패는 나를 단단하게 만들고, 더 큰 성공을 준비하게 하는 과정이다. 실패를 통해 배우는 교훈은 깊고 넓다.

왜 미래의 실패가 더 가치 있는가

현재의 성공은 작은 언덕에 올라간 것과 같다. 만족스럽고 안정적일 수 있다. 그러나 그 자리에 멈춰버릴 가능성도 크다. 반면에 미래의 실패는 거대한 산을 오르는 과정에서 넘어지는 것과 같다. 지금은 아프고 힘들 수 있지만, 결국 그 경험이 산꼭대기에 오르게 하는 자양분이 된다.

따라서 미래의 나의 실패가 현재의 나의 성공보다 낫다는 진리는 더 크고 지속적인 발전을 이루기 위해 반드시 기억해야 할 사실이다.

 

진실 6: 성공하려면 미래의 나에 진실해져야 한다

성공을 위해서는 단순히 목표를 세우고 노력하는 것만으로는 부족하다. 진짜 중요한 것은 자신이 바라는 미래의 모습에 얼마나 진실하냐는 점이다.

많은 사람들은 타인의 기대나 사회적 기준에 맞춰 미래의 목표를 설정한다. 그러나 그것은 진짜 자신이 원하는 삶이 아닐 가능성이 높다. 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 솔직하게 들여다보고 인정하는 태도가 필요하다. 그래야만 미래의 내가 현재의 나에게 올바른 방향을 제시하고, 강력한 동기를 부여할 수 있다.

미래의 나에 진실하지 않으면, 현재의 행동은 억지로 이어지기 쉽다. 억지로 하는 노력은 오래 가지 못하고, 중도에 포기하거나 좌절하게 된다. 반면, 미래의 나에 진실하면 그 목표는 나의 본심에서 비롯되기 때문에, 어떠한 어려움이 와도 흔들리지 않고 나아갈 수 있다.

미래의 나는 나의 가치관과 신념, 그리고 삶의 의미가 집약된 존재이다. 그 미래에 솔직하고 진실할 때, 비로소 강한 추진력과 확신을 가질 수 있다. 결국 성공은 미래의 나에 대한 진실함에서 시작된다.

진실 7: 신에 대한 견해가 미래의 나에게 영향을 미친다

 

핵심 요약:
미래의 나는 현재를 이끄는 힘이자, 예상 밖의 모습일 수 있다.
- 미래가 현재를 이끈다는 사실을 깨닫고,
- 예상과 다른 미래를 받아들여야 하며,
- 미래의 나는 나를 이끄는 존재라는 점을 명확히 인식하자.
- 구체적이고 생생한 미래를 상상할수록 발전이 빨라지고,
- 실패조차 미래의 나에게 가치 있다는 걸 알아야 한다.
- 성공을 원한다면 미래의 나에게 정직해지고, 
- 신에 대한 관점조차 미래의 나를 형성한다는 사실을 명심해야 한다.

 

Part3 미래의 내가 되는 7단계

1단계: 현실에 맞는 목표를 명확하게 세워라
2단계: 덜 중요한 목표들을 제거하라
3단계: 필요에서 열망으로, 열망에서 앎으로 나아가라
4단계: 원하는 것을 정확하게 요구하라

5단계: 미래의 나를 자동화하고 시스템화하라

미래의 나를 완성하기 위해서는 반복적인 노력과 습관이 필수적이다. 그러나 매 순간 의지에만 의존한다면 쉽게 지치고 포기하게 된다. 그래서 필요한 것이 바로 자동화와 시스템화이다.

예를 들어, 아침 루틴, 식사 시간, 운동 시간 등 일상의 행동을 규칙화하고 자동으로 수행되게 하면 굳이 고민하거나 결정을 내릴 필요가 없어지는 것이다.

시스템화는 반드시 필요하다. 하다보니 시스템화가 되는 경우는 드물다. 그러므로 섬세하게 만들어서 실천해야 한다.

미래의 나는 이러한 자동화와 시스템화된 과정 속에서 발전하게 된다.

이 시스템은 내가 힘들거나 동기부여가 부족할 때도 나를 앞으로 나아가게 하는 힘이 된다. 어느덧 내가 움직이고 있기 때문이다.  성공한 미래의 나는 뛰어난 의지력이 아닌 효율적인 시스템과 자동화된 습관으로 만들어 지는 것이다. 

 

6단계: 미래의 나의 일정을 관리하라는 퓨처 셀프에서 강조하는 실천 전략 중 하나다.

이 단계는 단순히 시간 관리에 그치지 않고, 미래의 자신이 원하는 삶을 실현하기 위해 지금부터 구체적인 계획과 일정을 세워야 한다고 설명한다. 저자는 미래의 자아가 어떤 삶을 살고 있는지를 상상하고, 그 삶을 살기 위해 오늘 하루를 어떻게 보내야 할지 계획하라고 조언한다.

이를 위해 매일 혹은 매주 미래 자아와의 미팅을 잡아 스스로를 점검하고, 계획을 재조정하는 시간이 필요하다고 말한다.

또한, 장기 목표를 작은 일정과 행동으로 나누어 꾸준히 실천하는 것이 중요하다고 강조한다.

결국 미래 자아가 원하는 삶은 저절로 만들어지는 것이 아니라, 지금의 철저한 시간 관리와 계획으로부터 시작된다고 설명한다.

7단계: 완벽하지 않더라도 공격적으로 완수하라

 

핵심 요약:
미래의 나로 가기 위해서는 단계적인 접근이 필요하다.
1. 현실적이고 명확한 목표를 설정하고
2. 덜 중요한 목표는 과감히 버리며
3. 욕구를 열망으로, 열망을 지식으로 전환해야 한다.
4. 원하는 것을 구체적으로 요구하고,
5. 미래의 나를 자동화, 시스템화하며
6. 일정을 철저히 관리하고,
7. 완벽하지 않아도 과감하게 실행해야 한다.

 

 

3. 책 속으로

미래의 나와 연결되는 수준이 현재의 삶과 행동의 수준을 결정한다. 연구 결과가 명확히 보여주듯이 미래의 나와 더 깊이 연결될수록 지금 더욱 현명한 결정을 내릴 수 있다. 미래의 내가 어떤 모습일지 깊이 생각해보라. 그러면 풍요로운 은퇴 생활을 위해 계획을 잘 세워 효과적인 투자를 하게 되며, 열심히 운동하고 올바른 식습관을 유지할 가능성이 커진다. 그리고 일탈 행위나 자기 파괴적인 행위를 할 가능성은 줄어든다.
_'프롤로그’ 중에서, p.27-28


모든 경험을 개인적 성장의 계기로 전환할 때 비로소 유익이 생긴다. 무슨 일이 일어나든 그 경험을 유익한 경험이라는 프레임으로 설정하라. 경험에서 적극적이고 의식적으로 교훈을 얻어라. 그러면 더 나빠지는 게 아니라 더 나아진다. 끔찍한 시련을 겪을 때 그 경험을 유익한 경험이라는 프레임으로 설정하면, 인생의 사건들은 당신에게 유리하게 펼쳐진다.
_'Part1, 미래의 나를 위협하는 요인 7가지’ 위협2 중에서, p.69

변혁적 관계를 맺으라는 건 서로에 대해 계산기를 두드리지 말라는 말이다. 변혁적 관계에는 서로 돕고 지원하려는 진정한 열망만 있다. 변혁적 관계의 목적이자 방식은 변화다. 베풂과 감사, 성장에 초점을 맞춘 변화가 변혁적 관계의 핵심이다.
‘나에게 무슨 유익이 있지?’라는 생각에 사로잡히지 말고 ‘그들에게 무슨 유익이 있지?’라는 질문을 해야 한다. 먼저 다른 사람이 목표를 이룰 수 있게 도와라. 거기서 출발해 관계를 구축해야 한다.
_'Part1, 미래의 나를 위협하는 요인 7가지’ 위협5 중에서, p.80

미래의 나는 고정불변의 모습이 아니다. 삶이 나아갈 방향은 무궁무진하다. 현재의 나는 미래의 나를 필연적으로 만나게 된다. 2년 후, 5년 후, 10년 후 당신이 죽지만 않는다면 누군가가 되어 있을 것이다. 따라서 스스로 이런 질문을 해봐야 한다. ‘미래의 나는 어떤 모습일까?’ 이 질문은 아마도 인간이 스스로에게 묻는 가장 중요한 질문일 것이다.
_'Part1, 미래의 나를 위협하는 요인 7가지’ KEY POINT 중에서, p.113

현재의 나는 일시적이다. 이 진실을 알면 용기를 얻어 성장 마인드셋을 기를 수 있다. 성장 마인드셋을 지닌 사람은 자신을 증명하려고 노력하기보다 배우고 성장하는 일에 더 관심을 둔다. 성장 마인드셋은 정체성을 유연하게 만든다. 그래서 성장 마인드셋을 지닌 사람은 적극적으로 통찰력을 키우고 관점을 바꾼다. 그들은 사고방식과 판단, 가치관을 지속적으로 향상시킨다.
_'Part2, 미래의 나에 대한 진실 7가지’ 진실3 중에서, p.140

습관대로 살아가면 현재의 나에서 벗어나지 못한다. 하지만 의도적인 연습을 하면 자신이 바라는 미래의 나를 만들기 위해 노력하는 데 집중하게 된다. 습관이나 안전지대로 되돌아가는 것은 발전하는 방법이 아니다.
_'Part2, 미래의 나에 대한 진실 7가지’ 진실5 중에서, p.168

미래의 나를 실현하려면 자신의 목적에 100퍼센트 전념해야 한다. 목적과 정체성은 서로 연결되어 있으며 가장 전념하고 있는 것에 정체성이 있다. 목적이 무엇이냐에 따라 정체성이 달라진다.
미래의 내가 되는 2단계는 덜 중요한 목표에 전념하지 않는 것이다. 이 덜 중요한 목표들은 현재의 삶에 깊이 뿌리내리고 있기 때문에 일상생활에서 순간순간 내리는 결정에 많은 영향을 미친다.
_'Part3, 미래의 내가 되는 7단계’ 2단계 중에서, p.215

시간의 자유를 얻으려면 자기 일정에 대한 주도권을 가져야 한다. 가장 중요한 일에 최우선순위를 두고, 중요하지 않은 일은 제거하라. 시간에 대한 주도권을 쥐고, 자신이 원하는 곳에 관심을 집중시켜야 한다. 그래야 미래의 나를 실현시키는 일이 더 단순해지고 쉬워진다. 자신의 시간이 덜 중요한 목표와 다른 사람의 의견에 좌우되게 그냥 놔둔다면, 자신이 원하는 미래의 내가 되는 건 어려울 것이다.
_'Part3, 미래의 내가 되는 7단계’ 5단계 중에서, p.246

언제 열어볼 것인지 기한을 정해 오늘 타임캡슐을 만들어라. 명확하고 대범한 비전을 세워라. 이 책에서 배운 대로 미래의 나와 연결하고 그 모습을 명확히 그려라. 가장 중요한 세 가지 우선순위를 정하라.
당신이 예측을 아무리 잘해도 미래의 나는 그 예상과 상당히 달라진다는 사실을 잊지 마라. 살아가면서 예상했던 것보다 더 많은 것을 배우게 될 것이다. 미래의 나는 현재의 내가 상상할 수 있는 것보다 더 현명하다.
_'에필로그’ 중에서, p.264